Τι σημαίνει το πρήξιμο και ο πόνος στα πόδια μας;

1 στις 3 γυναίκες παγκοσμίως αισθάνεται βάρος, πρήξιμο, πόνο και κράμπες στα πόδια της. Πολλές φορές, ειδικά την καλοκαιρινή περίοδο που ανεβαίνει η θερμοκρασία, νιώθουμε τα
πόδια μας βαριά ή πρησμένα, παθαίνουμε κράμπες, νιώθουμε μυρμήγκιασμα-μούδιασμα ή πόνο, ειδικά τις βραδινές ώρες και πολλές φορές, παρατηρούμε μικρές μπλε και κόκκινες φλέβες να κάνουν την εμφάνισή τους στα πόδια μας. Όταν παρατηρούμε τέτοιου είδους συμπτώματα δεν πρέπει να αδιαφορήσουμε.



//
Με αυτά ο οργανισμός μάς ειδοποιεί ότι πρόκειται για κακή φλεβική κυκλοφορία που συμβαίνει όταν οι φλέβες των ποδιών δυσκολεύονται να στείλουν το αίμα πίσω στην καρδιά. Αυτή η πάθηση που ονομάζεται φλεβική νόσος ή φλεβική ανεπάρκεια και επηρεάζει 1 στις 3 γυναίκες παγκοσμίως. Είναι μια χρόνια πάθηση που εξελίσσεται αργά, αλλά μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα στο φλεβικό μας σύστημα. Ειδικά εάν δεν κάνουμε κάτι για να την αποτρέψουμε.

Διαβάστε περισσότερα για τη φλεβική νόσο εδώ: http://ift.tt/1HwXzuc



Πώς προλαβαίνουμε την εξέλιξη της φλεβικής ανεπάρκειας;
Εάν διαγνωσθούμε με φλεβική ανεπάρκεια/νόσο, υπάρχουν αρκετοί τρόποι να καθυστερήσουμε την εξέλιξή της και τα ανεπιθύμητα συμπτώματα που προκαλεί. Όπως, να φοράμε κάλτσες ή επιδέσμους συμπίεσης, να υιοθετήσουμε υγιεινές συνήθειες και να επιλέξουμε ένα φλεβοτονικό φάρμακο με φυσικά φλαβονοειδή. Τα φλαβονοειδή προέρχονται από τα εσπεριδοειδή και έχουν αποδεδειγμένη δράση στην καλή λειτουργία των φλεβών, ενώ μας βοηθούν να προστατεύσουμε το φλεβικό μας σύστημα σε βάθος χρόνου καθυστερώντας την εξέλιξη της φλεβικής ανεπάρκειας. Επίσης, χάρη στην ισχυρή αντιοξειδωτική και αντιφλεγμονώδη δράση τους ανακουφίζουν από το οίδημα, τον πόνο, τις κράμπες και το αίσθημα βάρους που μας προκαλεί η κακή φλεβική κυκλοφορία. Σήμερα, το πιο γνωστό και διεθνώς αναγνωρισμένο φλεβοτονικό είναι το daflon 500.
3 Λύσεις για την αντιμετώπιση της φλεβικής ανεπάρκειας, βρείτε τες εδώ: http://ift.tt/1HwXzug



Μερικές καθημερινές συνήθειες που θα μας βοηθήσουν είναι:
-Το ντους στα πόδια με κρύο νερό αφού τελειώσουμε το μπάνιο μας.
-Η επιλογή παπουτσιών με τακούνι 3-4 εκατοστών.
-Η καθημερινή άσκηση όπως ποδήλατο, περπάτημα ή κολύμπι
-Η στάση που καθόμαστε, επιλέγουμε να ακουμπάμε τα πόδια μας σε ένα υποπόδιο ώστε να είναι ανασηκωμένα.
10 συμβουλές για να ανακουφίσετε τα πόδια σας:http://ift.tt/1HwXC9g

from anatakti.gr http://ift.tt/1RBAu1s
via IFTTT